Angststörung
Panikattacken-Management in der integrativen psychologischen Beratung
Bei der integrativen psychologischen Beratung Ihrer Panik gehen wir den Weg der kleinen Schritte. Deshalb müssen Sie keine Angst davor haben, keine Angst mehr zu haben. Trotzdem besteht die gute Aussicht, dass Sie in kurzer Zeit eine spürbare Erleichterung von Ihren Ängsten erleben.
Sie arbeiten sehr konkret und für Sie auch überprüfbar – mit mir als Psychologen – an einem optimalen Umgang mit Ihren Ängsten. Dadurch bekommen Sie Erfolgserlebnisse in Bezug auf spezifische Ängste. Dies ist eine Basis für einen Gesamterfolg.
Die integrative psychologische Beratung kümmert sich auch darum, was die Stelle Ihrer Ängste, wenn sie denn abnehmen, als Alternative ausfüllt und ersetzt. Insgesamt erfahren Sie eine Beruhigung, damit Sie sich für Erfahrungen in einer neuen Art öffnen, die Sie bisher aus Angst vermieden haben.
Sie erlernen wirksame Methoden, mit denen Sie Ihre Ängste regulieren können. Dadurch unterbrechen Sie negative Denk- und Verhaltensmuster und entwickeln kreative und konstruktive neue Perspektiven für Ihr Leben. Sie gewinnen wieder Selbstsicherheit.
Der positive Sinn der Angst – angstfrei
Durch die integrative psychologische Beratung nehmen Sie Angst wieder als konstruktive Warnung vor Gefahren wahr. Das ist der eigentliche Sinn der Angst. Dadurch verlieren sich die lästigen Angst- und Panikzustände. Die Fähigkeit aus nachteiligen oder schädlichen angstvollen Erfahrungen sinnvolle Konsequenzen zu ziehen, macht uns Menschen im Vergleich mit anderen Lebewesen überlegen.
Verbreitung und Arten der Angst
70 % der Klienten in psychologischen Praxen haben Angst. Angst ist eines der angeborenen Grundgefühle des Menschen.
Angst kann sich auf die Vergangenheit und Zukunft beziehen, auf die eigene Sicherheit und Identität, auf das Ungewisse, auf freie Plätze, auf die Ablehnung (Phobie) von Tieren, Gegenständen und Situationen und auf Beziehungen zu anderen Menschen (Nähe). Angst spielt auch bei Zwängen und bei Todesfällen eine wichtige Rolle.
Angst kann berufsgruppenspezifisch sein (Schulangst, Prüfungsangst, Angst vor dem Zahnarzt). Angst kann aber auch den Burn-out von Seelsorgern und anderen helfenden Berufen begleiten. Angst trifft gleichermaßen Kinder, Jugendliche und Erwachsene.
Eine Panikattacke ist eine Periode intensivster Angst, die ein Betroffener als unerklärlichen Überfall erlebt und oft auch als lebensbedrohlich wahrnimmt. Die Betroffenen fragen sich häufig, ob sie noch „normal“ sind.