Hilfe bei Depressionen

Depression lösen

Nach dem aktuellen Stand der Forschung werden Depressionen hauptsächlich durch eine lang anhaltende stressbedingte Störung des vegetativen Nervensystems mit verursacht, auch wenn verschiedene andere Ursachen mit in Betracht zu ziehen sind.

Insofern verdienen Verfahren der integrativen psychologischen Beratung unsere Aufmerksamkeit, die die Regulation des vegetativen Nervensystems in relativ kurzer Zeit wirksam und nachhaltig möglich machen. Diese psychologischen Methoden regen die Produktion von bestimmten körpereigenen Hormonen (bspw Oxytocin, Opioiden, Serotonin) an und dämpfen damit die schädliche Aktivität des Sympathikusnervs.

Damit ergeben sich neue interessante Perspektiven für die Betroffenen für einen in vielen Fällen unerwartet erfolgreichen Umgang mit Depressionen und eine als wohltuend empfundene innere Beruhigung.

Verbreitung der Depressionen

Die britische Gesundheitsbehörde erklärte in einer Informationskampagne, dass fast jeder Mensch in seinem Leben mindestens einmal an einer Depression leidet. In den letzten Jahren wird eine Zunahme der Depressionen in den westlichen Zivilisationen beobachtet.

Symptome der Depression

Die Depression ist die psychische Erkrankung, die am häufigsten auftritt. Die hauptsächlichen Symptome der Depression sind Traurigkeit und eine negative Stimmung, die auch nicht durch guten Zuspruch aufzuhellen ist, Antriebslosigkeit (Müdigkeit) mit oder ohne Unruhe, Denkhemmung und Schlafstörungen, vor allem Durchschlafstörungen. Dazu kommen negative Aussichten und Ängstlichkeit in Bezug auf die Zukunft, Konzentrationsstörungen, Grübelzwang, Hilflosigkeit, Sinnlosigkeit, Minderwertigkeitsgefühle, Schuldgefühle, Hypochondrie, sowie eine Tendenz zu Reizbarkeit und zu Vereinzelung. Der Verlust des Interesses an der Umwelt zeigt sich auch am Libidoverlust. Dazu können Appetitlosigkeit und psychosomatische Schmerzen, bspw. Druckgefühl auf der Brust, Rückenschmerzen und Kopfschmerzen, auftreten. Je schwerer die Depression, desto ausgeprägter können suizidale Absichten sein.

Von der Depression zurück zur Lebensfreude

Das ist möglich, wenn wir gemeinsam Ihre innere Landkarte, wie Sie die Welt erleben, so verändern, dass sie wieder gern in Ihrer Welt leben, auch wenn Ihnen das kaum möglich erscheint.

Dazu gehört eine emotionale und auch eine  mentale Entlastung. Diese erfahren Sie in meinem psychologischen Beratungsprozess als würdevollen Umgang, Respekt, Sorgfalt und bedingungslose Akzeptanz Ihrer Person gegenüber.

Dadurch ist der Tag keine Qual mehr, sondern endlich wieder eine Chance auf positive Erlebnisse und Freude.

Nehmen Sie Kontakt auf!