Die Wirkung von Stress

Was mancher Rationalist auch heute nicht glauben mag: Körper und Seele sind nicht strikt voneinander getrennt, auch wenn die Wissenschaft seit Descartes Körper und Seele lange getrennt untersucht hat. Erste Erfolge einer Überwindung dieser Trennung finden sich in der Psychosomatik und Epigenetik.

Tatsächlich lösen unsere negativen Emotionen Stress aus: Stress für unsere Beziehungen, Stress für unser Selbstwertgefühl und auch Stress für unseren physischen Körper.

Unser Sympathikusreflex

Dies lässt sich am Sympathikus-Reflex (FFF-Reflex) erläutern. Dieser vegetative Reflex hat den Zweck, unser physisches Überleben zu sichern. Ist unser Körper in Gefahr, spüren wir Todesangst, die wir willentlich nicht steuern können.

Diese Todesangst zeigt sich u.a. an den folgenden körperlichen Reaktionen:

• Erhöhter Blutdruck
• Schnellerer Puls
• Geweitete Bronchien
• Mundtrockenheit
• Vermehrtes Schwitzen zur Kühlung des Körpers
• Geweitete Pupillen u.a.

Mit dieser physischen Reaktion auf Todesangst sind wir im Fall von Lebensgefahr in der Lage, uns durch Kampf, Flucht oder Erstarren vor einer Bedrohung zu schützen.

Stress in unserer Zivilisation

Was uns als Menschheit geholfen hat, die Gefahren der Natur zu überwinden, wird in der modernen Zivilisation teilweise zum Problem. Denn der Sympathikus-Reflex kann nicht nur von konkreten physischen Gefahren, sondern auch von „erlernten“ Gefahren oder Vorstellungen in gleichem Ausmaß aktiviert werden. Das ist eine praktische Definiton von Stress: „Todesangst“ – oder ein ähnliches negatives Gefühl – ohne physische Bedrohung!

Stress bedroht unsere Beziehungen, weil wir nicht mehr in der Lage sind, unsere menschliche Verbundenheit zu erleben. Stress bedroht unser Selbstwertgefühl, weil die Dinge einen heute unter Druck setzen, die man in früheren Zeiten mit Leichtigkeit bewältigt hat. Stress ist eine wesentliche Ursache für Herz-Kreislauf Erkrankungen, Diabetes, Rückenleiden und weitere Schmerzen. Nach Expertenmeinung kann Stress durch Krankheit einen frühzeitigen Tod herbeiführen.

Endlich sicher und gelassen mit Stress in Stuttgart zurechtkommen

Meine psychologische Beratung kann Ihnen dazu verhelfen, mit Stress wieder wirksam und gelassen umzugehen – ohne psychische und körperlichen Spannungszustände, Überlastung, Konzentrationsschwäche und Burn-out.

Damit entlasten Sie sich wirksam emotional, mental und körperlich und gewinnen nachhaltig wieder neue Vitalität. Selbstverständlich kehrt auch nach kurzer Zeit Ihre positive Lebenseinstellung wieder zurück.

Sie erleben wieder die vielen angenehmen Seiten eines Lebens, in dem Sie entspannt und leidenschaftlich zu allen Herausforderungen ja sagen.